穿高跟鞋时表现出脚痛，建议可以用报纸蘸水，但是不要太湿。然后将报纸捏成团，用一张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，把鞋密封在一个塑料袋里，第2天穿就会变得柔软舒适，可以防止高跟鞋造成的脚痛。也可以在穿鞋前先用香皂，在和脚接触部位最多的部分抹上薄薄的一层，这样鞋子就会变得光滑而不再磨脚。平时穿高跟鞋时，走路的姿势应当和平时走路的方式一样，这样也可以防止表现出疼痛。