空腹跑步并不合适，建议平常的时候最好是不要空腹跑步。早上的时候空腹跑步会使得心脏的负担加重，可能会造成心律失常等表现的表现出。跑步是需要消耗能量的，空腹跑步的时候无法消耗脂肪，只能消耗蛋白质，对健康并没有什么好处，甚至还可能会造成表现出低血糖。