如果平时稍微吃一些东西，就感觉撑，考虑和胃肠功能紊乱有一定的关系。建议平时吃饭的时候一定要注意细嚼慢咽，不要暴饮暴食，同时可以少吃多餐的方式来进行进食。平时要注意适当的锻炼身体，在饭后可以慢走或者散步。此外可以加用一些口服的助消化药物，比如莫沙必利片或者吗丁啉来进行治疗，同时可以应用一些益生菌来调节肠道的菌群。必要的时候需要完善电子食管胃镜的检查和消化系彩超的检查来明确。