抛宫产手术后具体的运动时间，需要根据病人术后的恢复情况来决定的，一般在剖宫产手术后一个月内，病人身体状况恢复良好是可以进行一些床上的康复操，或者是一些简单的瑜伽运动。这些也会对产后盆底肌功能和腹直肌等方面有很好的恢复性作用，在产后42天身体状况恢复良好后还可以进行散步。