首先考虑是由于睡眠质量不好或者是睡眠不足影响的。应当每天养成按时睡觉，按时起床的习惯，防止精神过度紧张，防止熬夜，保持心情舒畅，睡觉之前不要看手机或者是玩电脑。此外一种情况下也有可能是表现出了血压增高影响的，需要监测一下血压，如果血压高应当及时的口服降压药，硝苯地平缓释片或者是厄贝沙坦胶囊，同时应当检测一下血脂。