睡醒觉后表现出恶心和想吐的症状，有可能和睡眠质量不好，胃肠型的感冒，血压有关系，如果平时胃不太好，也有可能是和得了胃炎有关。要尽量减少活动，多休息，多吃一些蔬菜水果和营养容易消化的食物，也可以去医院就诊，做相关的检查，确定病因以后再选择合理的治疗方法，要保持室内空气清新。