睡醒后腰酸痛，考虑以下几种原因造成：第一种，内脏器官病变，如胆囊炎或胆囊结石，平时要注意清淡饮食，忌食高胆固醇类及刺激性的食物，必要时可以使用消炎止痛药进行治疗，比如布洛芬。第二种，腰肌劳损，这种情况只需要注意休息，防止干体力活即可。第三种，肾虚，养成良好生活习惯，不熬夜，必要时能吃金匮肾气丸调理。