睡觉起来脖子疼最多见的原因是由于睡眠时颈椎姿势不正确，或者睡过高及过矮或者过硬的枕头造成颈部肌肉得不到放松及休息，颈部肌肉长时间处于一张紧张及痉挛的状态，因此以你睡觉起来脖子疼。其治疗我们受限改变日常生活方式及生活习惯，防止长时间的颈部劳损及睡过高及过矮或者过硬的枕头，防止受凉。同时可进行适当的颈椎保健操功能锻炼，锻炼颈部肌肉。此外可采取局部热敷、红外线照射等物理方法进行治疗缓解疼痛。必要时可采取非甾体的抗炎镇痛药物及缓解肌肉紧张的药物应用进行治疗缓解疼痛。