如果睡觉起来表现出头痛的症状，首先最好还是测量血压，体温看看，排除是不是由于血压，体温增高造成的。如果没有问题，可以先服用布洛芬或者是双氯芬酸钠进行治疗。可以明显缓解头痛的临床症状，同时可以对太阳穴等穴位进行适当的按摩。尽量不要从事一些重体力的劳动，不要进行过于剧烈的运动，多喝些粥类汤类的食物，饮食尽量清淡。