睡觉落枕颈椎痛可以采取热敷的方式调理。睡落枕了颈椎疼可以采取热敷的方式调理，能够促进局部的血液回流，从而减轻疼痛和肿胀症状。长时间没有好转，可以采取手法复位或者按摩的方式，主要是因为不恰当的睡姿，或者局部保暖不到位，出现了风寒湿邪侵入。主要症状会表现出局部疼痛和僵硬，并且会引起屈伸不利和活动受限症状，在日常生活中养成良好睡姿，能够预防落枕。睡觉落枕后需要良好的休息，不能剧烈运动，需要静养，并且改变睡觉姿势。