睡觉老是醒，考虑是神经衰弱，睡眠质量差，生活压力造成的症状，可以口服一些镇静安神的药物，如安定片，谷维素，佐匹克隆等营养神经的药物，但必须在医生的指导下才可以服用，失眠症状一但有所改善，必须减量或者停药，如果没有明显的临床症状，建议平时可以多注意休息，改善睡眠，放松心情防止精神压力过大，改变生活作息，坚持一段时间看看，睡眠是否有所好，不见好转必须就医。