专家提示：睡觉磨牙也俗称夜磨牙，它的原因十分复杂，常跟以下三种因素有关。第一是精神高度紧张，比如工作压力非常大的人，白天精力高度集中，他的神经肌肉在夜间仍然处于高度紧张的状况，就会发生夜磨牙。第二是口腔局部的原因，比如错颌畸形等。第三是一些其它的原因，比如微量元素的缺乏。睡觉磨牙也俗称夜磨牙，它的原因十分复杂，临床多见跟以下三种原因相关。第一种是精神高度紧张，比如工作压力非常大，白天的精力高度集中的病人，晚上他的神经肌肉还没有完全恢复，还处于高度紧张状况，支配相应的上下牙颌发生摩擦，就表现为夜磨牙的症状。第二种就是口腔局部的原因，比如存在这个错颌畸形，有些牙列的缺失等等，也会表现夜磨牙。第三种就是其它原因造成的，比如微量元素的缺乏也会造成夜磨牙。无论是哪种夜磨牙，对牙齿的影响都非常大，我们一定要找到相应的原因来给予处理。比如因为精神神经紧张造成来的夜磨牙，我们可以缓解自己的精神神经紧张因素，然后给予一个夜磨牙颌垫来保护牙齿，防止多次的夜磨牙损伤您的牙齿;若是因为口腔局部的原因，比如残根，您可以到医院去拔除;若是牙列缺失，您可以去镶牙;若是牙列不齐，可以寻找正畸医生，把牙齿排整齐;若是其他原因，比如微量元素缺乏，及时补充微量元素，都可以缓解夜磨牙症状。