睡觉的时候脚老是抽筋对原因有多种可能性。一种是外界环境的寒冷刺激造成的。比如冬天室内温度比较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到外面造成。此外，疲劳，睡眠或休息不足都会造成局部酸性代谢物堆积造成肌肉痉挛。睡眠姿势不好，如长期仰卧，被子压在下面，或长期俯卧，都可能造成腿脚抽筋。