夜间睡觉怕热是比较多见的疾病之一，主要考虑肾表现出阴阳两虚的问题。一方面是先天性障碍，另一方面是后天的体质锻炼不到位。针对睡觉怕热，不同年龄层的原因也是不尽相同的，若是孩子，则可能是入睡的环境温度过高、孩子穿着过厚；若是中年人则代表进入更年期，体质虚弱；若是青年人，则可能是肾虚。假如是小孩睡觉怕热，可以适当减少入睡时衣服厚度；假如是青年人，则可以多多食用些滋补养肾的菜；假如怕热对象是中老年人，则可以经过口服维生素B1进行缓解。