如果在平时表现出睡着身体的抖动，那么一般考虑是由于肌肉抽搐痉挛有关，建议在平时要清淡的饮食，此外要加强营养，可以适当的补充钙片，这样是会有所缓解的。但是如果经常表现出这样的情况，那么考虑就是由于神经方面的营养不良导致的，建议在平时可以服用安神补脑液或者是维生素来进行调理，此外也可以及时的去医院进行按摩或者是理疗。