睡眠障碍是一组疾病的总称，其一般包括失眠症、发作性睡病、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、不安腿综合征。最多见的睡眠障碍性疾病是失眠症，由于现阶段生活工作压力的不断增大，失眠症的患病率很高。失眠症的治疗主要分为积极自我调节和药物辅助治疗两方面。自我调节主要是调节情绪心情，白天多做室外体育锻炼，养成良好的睡眠习惯，比如11点之前睡觉，早晨固定时间起床等。药物治疗主要为中药调理以及安眠药物治疗，比如安神补脑液、安定片等。