睡了一觉之后感觉到腰部的疼痛，有可能是睡的床比较软所造成的。这些不良习惯就容易造成腰背部的肌肉纤维长期处于一个姿势，并且腰部软组织和床铺的接触面积增多，睡了一夜容易造成腰部肌肉纤维的慢性劳损，局部充血水肿，睡醒之后会感觉到腰痛。如果夜间过度的使用空调风扇，腰痛会更加明显。在白天如果活动量比较大有重体力劳动，在睡了一觉之后腰部肌肉就会感觉到疼痛，主要就是由于肌肉纤维受到拉伤造成的。