梦多是因为在睡眠结构中的做梦期也就是快速眼动期睡眠增多。正常人的睡眠结构分睡眠潜伏期，浅睡期，深睡期和做梦期。每晚约4-6个周期循环，越到后期睡眠做梦期时间越长，有时醒来的时候刚好在做梦期，就会有些患者醒后会觉得晚上一直在做梦。如果觉得每晚梦多影响了睡眠质量，多可能存在焦虑情绪而影响了睡眠正常结构，需要到医院就诊治疗。