第一是一种简单粗暴的方法，就是直接用针挑掉，但是要用消过毒的针，而且之后的伤口护理也是非常重要的。第二可以用一种可以用于脸上的磨砂膏，每天在长脂肪粒的地方按摩。生活要规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，注意多休息。注意皮肤护理，切忌用手搔抓患处。