指肠指检最好能够找临床医生做，第一，自行做有可能会损伤肛管皮肤以及直肠黏膜；第二，自行做直肠指检，指检位置比较浅表。自行做直肠直检，首先应先润滑肛门，然后再用手指头慢慢进入肛门，触诊直肠下端以及肛管局部是否有异常肿物，是否有压痛，退出指头后局部是否有染血。防止粗暴用力损伤肛管皮肤以及直肠黏膜。