盘状半月板可以保守治疗，没有症不需要治疗，有疼痛，绞锁，弹响，伸直受限等表现，防止做造成疼痛的动作，减少活动、戴膝关节支具因此减轻膝关节所受应力，康复训练主要是加强股四头肌的收缩训练，防止受外伤和长期慢性劳损，定期复查，症状加重时手术治疗。平时应注意保持充足的睡眠时间，适当运动，保持生活规律。为了促进内分泌调节，不要熬夜，保持愉悦的心情。