出汗过多的人群，在饮食上应适当增加高热量的食物，增加糖类和蛋白质的摄入量，以补充体内蛋白质过度消耗，并保证足够的维生素和无机盐等营养元素。气虚盗汗的人群宜多吃蜂蜜、山药、百合、大枣、鲫鱼、鲈鱼、小麦等补气周表的食物；阴虚盗汗的人宜多次甲鱼、黑豆、鸽子肉、鸭肉等滋阴补肾的食物。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。请勿自行诊断、治疗。