益生菌能够调理便秘，益生菌属于肠道的有益菌群，它能够调节肠道的菌群失调和肠功能的紊乱，益生菌对腹泻便秘都能够起到一定的作用。因为益生菌属于活菌类，所以在服用时应当用温水或者温牛奶送服，一般饭后半小时服用。目前比较常用的有双歧杆菌三联活菌胶囊，一天两次一次两粒，双歧杆菌四联活菌片，一天三次一次三片，对于重症的患者剂量可加倍，或者遵医嘱服用。双歧杆菌对于改善肝功能，消化不良和提高免疫力也能起到一定的作用。益生菌类开袋后应当尽快服用，短期内可以冷藏保存。