益生菌是可以用来治疗便秘的。服用益生菌，益生菌进入人体的肠道以后，会产生大量的乳酸、醋酸等多种物质，这些物质可以不断地促进肠道运动，并且帮助软化粪便。益生菌在肠道存活的时间比较长，可以不断调理肠道功能，因此来缓解便秘的现象。