益生菌是有益的菌群，可以调整胃肠道功能，促进消化吸收，不一定要早上吃，什么时候吃都可以的。孩子小，脾胃功能比成人需要，肠道还发育不完善。吃了不容易消化的食物，或者暴饮暴食，就很容易表现出消化不良的情况。如果孩子表现出腹泻，便秘，拉稀等消化不良的情况，最好带孩子到医院进行大便化验，看是否有异常，再咨询医生能吃一些益生菌进行调理。益生菌有利于改善肠道功能，早上空腹吃或者饭前饭后吃都是可以的。