益生菌的作用主要有两点：1、益生菌是一种有益菌，主要是调节宝宝肠道内菌群的平衡，促进消化吸收，有效地改善消化系统的环境，同时还能帮助宝宝微量元素以及其他营养素吸收方面，还可以起到缓解宝宝腹泻或者便秘的作用；2、益生菌具有激活免疫系统活性，提高宝宝免疫力的作用，有利于促进宝宝生长发育。