益生菌是不提倡天天吃的，容易破坏肠道内菌群失衡，平时可以多注意给宝宝喝水，让宝宝多休息，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。益生菌是调节肠道菌群情况的，可以提高肠道的机能，当宝宝表现出腹泻，便秘，消化不良等表现的时候，可以在医生的指导下服用益生菌进行缓解。建议日常生活中，让宝宝多去户外运动，多呼吸新鲜的空气，多锻炼，多晒太阳，来提高身体的抵抗力，房间里也要保持一定的温湿度。