屁股疼痛这可能是坐得太久和压迫导致的疼痛，建议你卧床或可以在户外散步。如果症状不缓解，可以进行按摩，建议还是及时到医院检查，做一个彩超检查你的臀部，看看是否有囊肿或其他问题。平时防止久坐，多活动，没事的时候按摩，泡热水澡，促进血液循环，减少麻木。