痛风的自然疗法是要控制高嘌呤食物的摄入，比如动物的心肝肾部位和海产品，菌类食品以及啤酒中的嘌呤成分也比较高。患有痛风的人群要禁止服用高嘌呤的食物，可以多吃一些粗粮，比如米和面以及高粱等，还可以多吃一些绿叶的蔬菜，对于控制痛风的病情能够起到很大的帮助，引起痛风的主要原因是高尿酸血症，体内嘌呤代谢障碍也容易导致痛风，患有肾脏疾病和心血管疾病以及代谢综合征的人群也会增大了患痛风的几率以及加重病情。