痛风急性发作的时候是可以吃海带和紫菜的，海带和紫菜只是碘含量比较高，甲状腺功能亢进的患者是不能吃的，但是它们都属于低嘌呤的食物，所以痛风患者是可以吃的。根据个人经验，平时尽量要避免含嘌呤高的食物，主要是动物内脏、沙丁鱼、浓肉汤，同时要避免食用刺激性的食物，调味品，如果咖喱、芥末、生姜等辛辣刺激食物，因为刺激性食物有可能会兴奋植物神经，诱发痛风。同时要避免饮用含果糖和蔗糖过多的碳酸饮料和果汁，平时肉类的供应量也不能太多。