痛风主要控制热量的摄入，防止体重超标，限制高嘌呤的食物摄入，比如说动物内脏，像心，肝，肾，脑，鱼，虾，海蟹，海带等食物，防止大量食猪肉，牛肉，豆制品等食物，一定不要饮酒，尤其是含大量嘌呤的啤酒。要多喝水，每天喝水量在2000ml至3000ml，增加尿酸的排泄，多摄入青菜，水果。主食可多选用大米，小米，燕麦，玉米等五谷杂粮。