痛风的人应当注意防止食用含有嘌呤量高的食物，应当多食用一些嘌呤含量比较低的蔬菜，如茄子、冬瓜、南瓜、韭菜、胡萝卜、油菜、卷心菜、圆葱等食物，还可以多食用燕麦、小米等，防止食用紫菜、豆类、蘑菇、菠菜等。痛风病人在平时的时候应当注意加强饮水量，促进排尿，降低尿液尿酸的浓度。