一般女性在经期的时候要注意保暖，能吃一些活血的食物，比如阿胶，大枣等，多饮水，月经期间应当多吃含镁丰富的食物，包括荞麦、小米、玉米，黄豆、豌豆、雪里蕻、苋菜、荠菜、紫菜，香菜、胡萝卜、佛手等。
2026年09月28日
一般女性在经期的时候要注意保暖，能吃一些活血的食物，比如阿胶，大枣等，多饮水，月经期间应当多吃含镁丰富的食物，包括荞麦、小米、玉米，黄豆、豌豆、雪里蕻、苋菜、荠菜、紫菜，香菜、胡萝卜、佛手等。
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