就在你这个年龄，有的人能长，有的人就不长了。你可以做X光检查了解骨骺线闭合没有。如果没有闭合，可以短期使用生长激素。但是必须目前抓紧时间。平时多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物，和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。避免偏食。保证休息时间和质量。。多参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养。