男人如果存在有腰部疼痛的问题，可以经过穴位按摩的方法来进行缓解改善，比如可以选择腰眼的部位以及肾俞的部位，也可以结合具体疼痛的位置来进行按摩。同时配合热敷的方法促进血液循环，有助于改善，如果症状比较严重，可以经过针灸理疗的方法进行治疗，避免后期表现出有功能障碍。