经常手淫，容易造成泌尿生殖系统的感染，造成前列腺炎症，睾丸炎，政府口炎，造成精子成熟发育功能障碍造成不孕不育，还会造成性功能障碍，阳痿早泄，因此一定要防止这种不良的生活习惯。建议你转移兴趣点，多做户外活动，靠个人意志力戒除手淫。