男性的性功能主要是指性欲、阴茎勃起功能以及性生活的时间等。提高男性性功能，可以经过运动、食物和药物来改善。食物方面可以服用温补的食物，比如牛羊肉、海鲜等。此外，还需要改变不良的生活习惯，如吸烟，喝酒，手淫等等。如果有基本疾病还需要进行纠正，如高血压，糖尿病，高血脂等。需要注意的是如果存在性功能方面的问题，不要随便用药，避免药物的副作用，造成症状加重，有时还可能会造成阴茎永久性无法勃起，要去正规的医疗机构就医处理。