造成男性的少精有很多因素，比如有睾丸炎，精索炎或者长时间营养不良，钙锌缺乏，或者生活环境造成的辐射伤精，造成精子量减少或者生活不规律，长时间劳累、熬夜、焦虑都能诱发精子量少。如果有炎症，需要用抗生素进行治疗，恢复正常以后才会有增加精液的成活率。多吃含有钙锌的药物或者食物。营养丰富，生活规律，增加精子的成活率，增加受孕的几率。