男人在备孕期可以多吃鸡蛋，鸡蛋本身可以补肾天津，对于性生活可以做很好的补给，更好的让人恢复元气。鸡蛋中的某种成分在人体内可以转化为精氨酸，有助于增强精子活力。有条件能吃一些鸽子肉，鸽子肉含有丰富的营养成分，可以扶助阳气。也可以适当的吃一些羊肾，也就是羊腰子，可以生精益血，壮阳补肾。男性在备孕期间多吃一些驴肉也可以起到益肾壮阳，强壮筋骨的功效。