男性服用叶酸是没有太大副作用的。在备孕前三个月，建议男女双方都服用叶酸，主要的作用是改善精子和卵子的质量，因此预防胚胎神经血管缺陷。怀孕后男性就不需要继续服用了，女性继续服用至前三个月即可。期间可以加强体育锻炼，多吃蔬菜水果等有效补充维生素。