甲减可以食用的食物有海带，海产品，肉类，蛋类，乳类，五谷类。海蜇。虾米，动物肝脏，鱼类，新鲜蔬菜和水果。同时要防止吃高胆固醇和高脂肪类的食物，如油，动物脑，动物内脏，核桃仁，杏仁，芝麻酱，火腿，五花肉，干乳酪等。防止食用卷心菜，白菜，油菜，木薯，核桃等食物，引发甲状腺肿大的现象。