甲减病人平时可以多吃一些富含维生素比较多的食物，如香菇银耳百合，鸡肉，鸭肉山药枸杞，高蛋白高热量的食物，防止吃生冷刺激性的食物，食用黄豆，白菜，卷心菜避免发生甲状腺肿大。补充微量元素，适当锻炼，保持心情愉快，忌富含胆固醇的食物。如花生米，核桃仁杏仁芝麻酱。