田七粉作为养生吃法，每天可和3-5g温水混合。不要大量服用。如果大量服用等于浪费，田七粉具有一定的养血养血作用。可用于伤后或产后补血。它可以用来做药膳，如炖鸡，炖排骨，或直接用开水服用。建议熟吃比较好，可以用三七粉做成药膳食用，比如炖鸡、炖排骨，也可以直接用开水冲服。如果田七粉用于跌打损伤，消肿止痛等症的治疗田七的食用方法有：在田七研成末，它可以经过用沸水浸泡后代的茶10分钟来治疗由冠心病造成的胸闷、气短、心悸和出汗等表现。能改善气血虚弱造成的面色苍白、虚弱的症状。用500毫升白酒浸泡15克天启，7天后饮用，每次10毫升，可改善风湿造成的麻木和关节疼痛症状。