鼻涕是黄色的，考虑可能是鼻窦炎造成的，可以使用一些鼻炎灵来治疗的，但平时还是要注意减少感冒着凉的状况。此外还要注意防止辛辣刺激的食物，平时注意生活规律，多喝水，要注意增强体质，多运动，多补充各种营养，尤其多吃一些新鲜的水果蔬菜，维生素c来改善。