可以经过泡一些中药喝来进行去湿；湿气中医上讲多是由于外感湿邪、饮食不规律、过食生冷和肥腻的东西、脾胃虚弱、久居潮湿环境等原因造成的。去湿气可以泡的中药主要有艾叶、赤小豆、薏苡仁、茯苓、陈皮、山药等。此外饮食上可以多吃些小米、莲藕、冬瓜、胡萝卜、玉米等食物。