生理期的时候表现出了腰部的疼痛，首先一定要积极的注意休息，加强保暖，防止受凉，防止长期一个姿势，防止长期重复某一种动作，可以口服一些消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，可以使用活血的中药热敷，适当进行腰背部的肌肉功能锻炼。