生理期可以适当的喝一些红糖姜茶。但是病人要注意，尽量喝一些温热的茶饮，防止喝些过凉的饮品。这种茶饮品具有良好的驱寒保暖作用，而且又可以提供给女性足够的热量，可以有效改善病人痛经的病情，减轻痛苦。女性在生理期要注意保暖，防止着凉受寒，饮食上尽量多吃一些温热容易消化的食物，还要防止情绪过度紧张焦虑，防止心理压力过大。