生完孩子以后如果想避免胸部下垂的发生，应当每天都要做好胸部的护理，每天都要对胸部进行按摩，睡觉时不要趴着睡，最好仰卧侧躺，让胸部得到休息，晚上要把文胸摘下来睡觉，不要带着文胸过夜，那样会使胸部受到伤害，患上乳腺疾病的几率增加，还需要多吃一些富含雌激素的食物，可以帮助丰胸。此外，还可以经过丰胸手术，使胸部变得更丰满，使胸部看起来更漂亮，或者用自体脂肪填充胸部，使乳房看起来更自然，手感更好，并且没有排异反应。可根据个人喜好来挑选。