正常情况下在生完孩子一个月左右可以恢复正常的性生活，但是具体的时间要根据个人的具体情况来定，如果发现身上来了月经或者身体患有疾病时要禁止同房，在同房的时候要做好安全避孕措施，防止在短时间内表现出再次怀孕的现象。生完孩子后要注意调整身体，加强营养，可以多吃一些补气补血的食物，食物要清淡并且富有营养，防止增加胃肠负担，少食多餐，多喝点温开水，有利于促进体内废物排泄。不要长期卧床，要适当下床活动，也可以对腹部进行按摩或者热敷。