生完宝宝2个月后可吃阿胶糕，阿胶和高丽参都是补气又养血的。建议你在恶露干净以后便可服用，产后13天喝益母草冲剂有促进子宫收缩的作用，因此有益恶露的排除，因此你会感觉恶露多一些，这是正常的。根据你的描述情况，产后身体较为虚弱，不适合吃大补的食物。